Sesam
Ik ben een voedzaam en smaakvol zaad dat bekendstaat als sesamzaad. Mijn kleine, ovale zaden en nootachtige smaak maken me een veelzijdig ingredient in verschillende keukens. Ik zit boordevol essentiële mineralen zoals calcium, ijzer en magnesium, en ik ben een goede bron van gezonde vetten en vezels. Je kunt me gebruiken als topping voor gebak, zoals brood, koekjes en taarten, of me toevoegen om een knapperige textuur en rijke smaak aan salades, roerbakgerechten en sauzen te geven.
Bedankt dat je voor mij hebt gekozen, en ik kan niet wachten om je maaltijden te verrijken met mijn voedzame en smaakvolle karakter!
Voedingswaarden Per 100g
KCAL 629
Fat | Vetten ׀ Graisses ׀ Fette l دهون 55g
Saturated fat | Verzadigd vet | Matières grasses saturées | Gesättigte Fette | دهون مشبعة 8g
Trans fats | Transvetten | Graisses trans | Transfette | دهون متحولة -
Cholesterol | Cholesterol | Cholestérol | Cholesterin | كولسترول -
Sodium | Natrium | Sodium | Natrium | صوديوم -
Carbohydrates | Koolhydraten | Glucides | Kohlenhydrate | كربوهيدرات 6g
Dietary fiber | Voedingsvezels | Fibres alimentaires | Ballaststoffe | ألياف غذائية 3g
Sugars | Suikers | Sucres | Zucker | سكريات -
Added sugars | Toegevoegde suikers | Sucres ajoutés | Zugesetzter Zucker | سكر مضاف -
Protein | Eiwitten | Protéines | Eiweiß | بروتين 26g
Calcium | Calcium | Calcium | Kalzium | كالسيوم -
Iron | IJzer | Fer | Eisen | حديد -
Potassium | Kalium | Potassium | Kalium | بوتاسيوم -