الفونيو
أنا الفونيو، وهو نوع من الحبوب المغذية ومتعددة الاستخدامات التي تنمو في المناطق الجافة والخصبة في غرب أفريقيا. قوامي الحبيبي الصغير ونكهتي الجوزية تجعلني خيارًا شائعًا بين محبي الطعام المهتمين بالصحة. كحبوب خالية من الغلوتين، فهي غنية بشكل طبيعي بالألياف والبروتين والأحماض الأمينية الأساسية. في منطقتي، يتم استخدامه غالبًا كطبق جانبي، في السلطات، أو كبديل للأرز أو الكسكس. اكتشف فوائدي الفريدة وتعدد استخداماتي - هل ستجربني؟
القيم الغذائية لكل 100 جرام
المكونات: الفونيو
المكونات: الفونيو
المكونات: الفونيو
أضف: الفونيو
المصدر:
