Dadelmuffins met walnoten

Deze heerlijke dadelmuffins met walnoten zijn een perfecte balans tussen zoet en hartig. Zonder toegevoegde suikers en boordevol natuurlijke ingrediënten zijn ze ideaal als voedzaam tussendoortje of als traktatie bij de koffie!

Voor: 8 muffins
Duur: 35-40 minuten

Dadelmuffins met walnoten

Ingrediënten:

  • 240 ml amandelmelk
  • 1 ei (losgeklopt)
  • 75 gram walnoten, ongezouten
  • 150 gram dadels, ontpit
  • 260 gram amandelmeel
  • 130 gram dadelstroop
  • 1 theelepel vanille extract
  • 1/2 theelepel zout
  • 1 eetlepel bakpoeder
  • 5 eetlepels boter

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius (boven- en onderwarmte).
  2. Hak de walnoten en dadels klein.
  3. Meng de amandelmelk, vanille extract, dadelstroop en ei samen in een kom.
  4. Voeg vervolgens het amandelmeel, zout en bakpoeder toe. Meng het met elkaar tot het meel goed is opgenomen. Smelt vervolgens de boter op een laag vuurtje.
  5. Roer daarna de walnoten en dadels door het mengsel en voeg vervolgens de gesmolten boter toe.
  6. Doe het beslag in muffinvormpjes
  7. Bak de muffins in 18 minuten goudbruin.

Bon appetit! 

Voedingswaarden

(eenpersoonsportie)

energie 406kcal
koolhydraten 23g
waarvan suikers 34g
natrium 16mg
eiwit 10g
vet 30g
waarvan verzadigd 6.5g
vezels 5.9g

Have you prepared this recipe? We're curious what you think!

RELATED RECIPES

Dadelsmoothie blauwe bessen
Gezonde mueslirepen
Dadel energie balletjes