Groene smoothie
met banaan, spinazie en dadels

Groene smoothie met banaan, spinazie en dadels

Deze groene smoothie is een perfecte start van je dag! Het zit boordevol voedingsstoffen en heeft een heerlijke zoete smaak door de dadels en banaan. Een energiekick in een glas!

Voor: 2 porties
Duur: 5 minuten

Groene smoothie met banaan, spinazie en dadels

Wat heb je nodig?

  • 1 grote banaan
  • 1 eetlepel gebroken lijnzaad
  • 360 ml amandelmelk (ongezoet)
  • 8 Sukkary dadels, ontpit
  • 100 gram verse bladspinazie

Hoe maak je het?

  1. Gooi de banaan, amandelmelk, dadels, bladspinazie en gebroken lijnzaad in een blender en pureer tot een glad mengsel.
  2. Verdeel de smoothie over twee glazen en decoreer met vers fruit en/of gebroken lijnzaad.
  3. Geniet ervan!

      Voedingswaarden

      (eenpersoonsportie)

      energie 187kcal
      koolhydraten 38g
      waarvan suikers 26g
      natrium 104mg
      eiwit 3.7g
      vet 4g
      waarvan verzadigd 0.4g
      vezels 6.6g

      Have you prepared this recipe? We're curious what you think!

      RELATED RECIPES

      Power smoothie met noten en dadels
      Havermoutbowl
      Groene smoothie met banaan, spinazie en dadels