Groene smoothie
met banaan, spinazie en dadels

Groene smoothie met banaan, spinazie en dadels

Deze groene smoothie is een perfecte start van je dag! Het zit boordevol voedingsstoffen en heeft een heerlijke zoete smaak door de dadels en banaan. Een energiekick in een glas!

Voor: 2 porties
Duur: 5 minuten

Time Information

5 min

Calories Information

187kcal

Gluten Information

Glutenvrij

Groene smoothie met banaan, spinazie en dadels

Wat heb je nodig?

  • 1 grote banaan
  • 1 eetlepel gebroken lijnzaad
  • 360 ml amandelmelk (ongezoet)
  • 8 Sukkary dadels, ontpit
  • 100 gram verse bladspinazie

Hoe maak je het?

  1. Gooi de banaan, amandelmelk, dadels, bladspinazie en gebroken lijnzaad in een blender en pureer tot een glad mengsel.
  2. Verdeel de smoothie over twee glazen en decoreer met vers fruit en/of gebroken lijnzaad.
  3. Geniet ervan!

      Voedingswaarden

      (eenpersoonsportie)

      energie 187kcal
      koolhydraten 38g
      waarvan suikers 26g
      natrium 104mg
      eiwit 3.7g
      vet 4g
      waarvan verzadigd 0.4g
      vezels 6.6g

      Have you prepared this recipe? We're curious what you think!

      RELATED RECIPES

      Power smoothie met noten en dadels
      Recepten
      Time Information

      5 min

      Calories Information

      338kcal

      Gluten Information

      Glutenvrij

      Power smoothie met noten en dadels

      Havermoutbowl
      Recepten
      Time Information

      10 min

      Calories Information

      438 kcal

      Gluten Information

      Glutenvrij

      Havermoutbowl

      Groene smoothie met banaan, spinazie en dadels
      Recepten
      Time Information

      5 min

      Calories Information

      187kcal

      Gluten Information

      Glutenvrij

      Groene smoothie met banaan, spinazie en dadels

      Bekijk alles
      VIEW ALL RECIPES