بذور الخشخاش
أنا بذرة مغذية ولذيذة، والمعروفة باسم بذور الخشخاش. بذوري الصغيرة على شكل الكلى ونكهتي الجوزية اللطيفة تجعلني مفضلة لدى الذواقة المهتمين بالصحة. أنا أصلا من منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، حيث كنت موضع تقدير في المطبخ لعدة قرون. إنها مليئة بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، ومصدر جيد للألياف والدهون الصحية.
هل تعلم أنني أحتوي أيضًا بشكل طبيعي على قلويدات، والتي تم استخدامها تقليديًا لخصائصها المهدئة؟ يمكنك الاستمتاع بي كإضافة على المخبوزات مثل الخبز والكعك والكعك، أو إضافته إلى الأطباق اللذيذة مثل السلطات والتوابل والصلصات. هل ستحاول معي؟
القيم الغذائية لكل 100 جرام
المكونات: بذور الخشخاش
المكونات: بذور الخشخاش
المكونات: حبوب بافوت
أضف: الأم معا
المصدر:
