100 g

Walnoten

150 g

Sukkary dadels

50 جرام من مسحوق الكاكاو

15 جرام من رقائق اللوز

1/2 ملعقة صغيرة ملح

300 جرام من الفواكه الغابية المجمدة

2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب

1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة

1 ملعقة كبيرة من الماء

250 جرام لبن زبادي اللوز

40 مل

شراب التمر

1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا