Chia zaad
Ik ben een voedzaam en veelzijdig zaadje, bekend als chiazaden. Mijn kleine, zwart-witte zaadjes en nootachtige smaak maken mij een favoriet onder gezondheidsbewuste eetliefhebbers. Oorspronkelijk afkomstig uit het oude Mexico, zit ik boordevol voedingsstoffen zoals vezels, omega-3 vetzuren en antioxidanten. Mijn veelzijdigheid maakt mij ideaal voor verschillende toepassingen: voeg mij toe aan je yoghurt of smoothie, meng mij door je havermout, of gebruik mij als ei-vervanger in bakrecepten. Ontdek hoe ik jouw maaltijden kan verrijken — ga je mij proberen?
Voedingswaarden Per 100g
KCAL 436
Fat | Vetten ׀ Graisses ׀ Fette l دهون 31 g
Saturated fat | Verzadigd vet | Matières grasses saturées | Gesättigte Fette | دهون مشبعة 3
Trans fats | Transvetten | Graisses trans | Transfette | دهون متحولة -
Cholesterol | Cholesterol | Cholestérol | Cholesterin | كولسترول -
Sodium | Natrium | Sodium | Natrium | صوديوم 0
Carbohydrates | Koolhydraten | Glucides | Kohlenhydrate | كربوهيدرات 2
Dietary fiber | Voedingsvezels | Fibres alimentaires | Ballaststoffe | ألياف غذائية 37
Sugars | Suikers | Sucres | Zucker | سكريات 1
Added sugars | Toegevoegde suikers | Sucres ajoutés | Zugesetzter Zucker | سكر مضاف -
Protein | Eiwitten | Protéines | Eiweiß | بروتين 20 g
Calcium | Calcium | Calcium | Kalzium | كالسيوم -
Iron | IJzer | Fer | Eisen | حديد -
Potassium | Kalium | Potassium | Kalium | بوتاسيوم -
Ingredients: Chia seeds
Ingrediënten: Chiazaad
Ingrédients: Graines de Chia
Zutaten: Chiasamen
المكونات: